Aktualności

I Otwarte Zgrupowanie Kolarskie Sport Serwis

Zachęcamy wszystkich entuzjastów i pasjonatów jazdy rowerem górskim do udziału w "I Otwartym Zgrupowaniu Kolarskim Sport Serwis", które odbędzie się 5-7.10.2012 r. w Górach Świętokrzyskich w miejscowości Wólka Milanowska. Spotkanie odbędzie się w formie szkolenia teroretycznego oraz praktycznego w terenie na rowerach górskich. Podczas zajęć praktycznych zostaną przećwiczone elementy techniki jazdy i treningu teamu Sport Serwis. Zajęcia teoretyczne poświęcone będą tematyce odżywania, suplementacji odżywek, podstaw treningu kondycyjnego i techniki jazdy. Zapewniamy wyżywienie, zakwaterowanie i świetną atmosferę. Wymagany jest własny sprzęt oraz dojazd do miejsca zakwaterowania. Koszt uczestnictwa to kwota 300 zł.

Liczba uczestników ograniczona jest do 20 osób.

Wstępne zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: info@sport-rowery.pl do 31 sierpnia 2012 r. Informację udziela Pan Jerzy telefonicznie w godzinach 10.00-18.00 pod numerem 533 100 418, 15 687 73 73 lub osobiście w sklepie rowerowym Sport Serwis, ul. Kochanowskiego 25 w Sandomierzu.

Poniżej program zgrupowania.

PROGRAM OTWARTEGO ZGRUPOWANIA KOLARSKIEGO SPORT SERWIS

I. CZAS I MIEJSCE:

• 5-7.10.2012 r
• przyjazd piątek 18.00 – wyjazd niedziela 15.00
• Wólka Milanowska k. Nowej Słupi

II. ZAJĘCIA TEORETYCZNE

• Podstawy treningu kolarskiego
• Dietetyka sportowa
• Suplementacja odżywek
• Podstawy techniki jazdy w terenie

III. ZAJĘCIA PRAKTYCZNE

• Ćwiczenia elementów programu treningu kondycyjneg
• Ćwiczenia elementów techniki jazdy w terenie

IV. ORGANIZACJA:

• Zakwaterowanie w ośrodku wypoczynkowym
• Sala wykładowa
• Pełne wyżywienie (śniadania, obiady i kolacje)
• Przechowywanie sprzętu
• Serwis techniczny