Certyfikowane naprawy rowerów elektrycznych

Rowery elektryczne są w dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne i dostępne na polskim rynku. Głównym powodem jest coraz bardziej przystępna cena elektrycznego wspo... więcej >
MOSiR Sandomierz

Aktualności

I warsztaty szkoleniowe w kolarstwie MTB

2010-12-27Zawodnik naszego teamu, a zarazem serwisant firmy Sport Serwis, Jerzy Świderski wziął udział w I warsztatach szkoleniowych w kolarstwie górskim organizowanym przez szkołę Galiński Bike School.G Spotkanie było prowadzone przez wielokrotnego Mistrza Polski w MTB, Marka Galińskiego. Odbyło się w dniach 26-28.11.2010 w Wiśle.

Tematem pierwszych warsztatów było „wprowadzenie do okresu przygotowawczego”. Zajęcia podzielono na część praktyczna i teoretyczną. Uczestnicy mieli możliwość wykonywanie techniki jazdy w terenie razem z zawodnikami teamu JBG2.

Program warsztatów zawierał praktyczne aspekty jazdy technicznej na rowerze oraz schematy prawidłowego wykonywania ćwiczeń na siłowni. Uczestnicy mieli również możliwość wykonania indywidualnych badań wydolnościowych w Centrum Diagnostyki Sportowej DIAGNOSTIX.

Szczegółowy program warsztatów przedstawiam poniżej.
I dzień
1. Badania wydolnościowe
II dzień
1. Suplementacja w okresie przygotowawczym (T.Kałużny)
2. Planowanie treningów dostosowane do dysponującym czasem (M.Galiński, M.Krawczyk)
3. Technika jazdy –zajęcia teoretyczne (P.Brzózka)
4. Technika jazdy – zajęcia praktyczne (P.Brzózka)
5. Metody określania progów metabolicznych – warsztaty ergo spirometryczne (P.Urbańczyk)
6. Nowa koncepcja stretchingu sportowego i treningu prioproceptywnego w kolarstwie górskim (J.Tifert, M.Tiffert)
III dzień
1.    Zasady stosowanych obciążeń i środków treningowych w okresie przygotowawczym (M.Galiński, A.Brzózka)
2.    Praktyczne zastosowanie treningu na mocy (M.Krawczyk, M.Galiński)
3.    Demonstracja ćwiczeń stosowanych w okresie przygotowawczym (M.Krawczyk, M.Galiński, A.Brzózka)

Sklep i serwis rowerowy:

ul. Kochanowskiego 25
27-600 SANDOMIERZ

tel:      15 687 7373
533 100 418

zapraszamy:
pon-pt: 10.00 -18.00
sob:      9.00 - 13.00

email: info@sport-rowery.pl

 http://www.sport-rowery.pl/images/baner%20narty-1.jpg

Skąd dowiedziałeś się o naszym sklepie?
 

Ta strona używa plików Cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w naszej polityce prywatności.

Zgadzam sie na użycie plików Cookies.