I Otwarte Zgrupowanie Kolarskie Sport Serwis - 05-07.10.2012

I Otwarte Zgrupowanie Kolarskie Sport Serwis

Zachęcamy wszystkich entuzjastów i pasjonatów jazdy rowerem górskim do udziału w "I Otwartym Zgrupowaniu Kolarskim Sport Serwis", które odbędzie się 5-7.10.2012 r. w Górach Świętokrzyskich w miejscowości Wólka Milanowska. Spotkanie odbędzie się w formie szkolenia teroretycznego oraz praktycznego w terenie na rowerach górskich. Podczas zajęć praktycznych zostaną przećwiczone elementy techniki jazdy i treningu teamu Sport Serwis. Zajęcia teoretyczne poświęcone będą tematyce odżywania, suplementacji odżywek, podstaw treningu kondycyjnego i techniki jazdy. Zapewniamy wyżywienie, zakwaterowanie i świetną atmosferę. Wymagany jest własny sprzęt oraz dojazd do miejsca zakwaterowania. Koszt uczestnictwa to kwota 300 zł.

Liczba uczestników ograniczona jest do 20 osób.

Wstępne zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. do 31 sierpnia 2012 r. Informację udziela Pan Jerzy telefonicznie w godzinach 10.00-18.00 pod numerem 533 100 418, 15 687 73 73 lub osobiście w sklepie rowerowym Sport Serwis, ul. Kochanowskiego 25 w Sandomierzu.

PROGRAM OTWARTEGO ZGRUPOWANIA KOLARSKIEGO SPORT SERWIS

I. CZAS I MIEJSCE:

    5-7.10.2012 r
    przyjazd piątek 18.00 – wyjazd niedziela 15.00
    Wólka Milanowska k. Nowej Słupi

II. ZAJĘCIA TEORETYCZNE

    Podstawy treningu kolarskiego
    Dietetyka sportowa
    Suplementacja odżywek
    Podstawy techniki jazdy w terenie

III. ZAJĘCIA PRAKTYCZNE

    Ćwiczenia elementów programu treningu kondycyjneg
    Ćwiczenia elementów techniki jazdy w terenie

IV. ORGANIZACJA:

    Zakwaterowanie w ośrodku wypoczynkowym
    Sala wykładowa
    Pełne wyżywienie (śniadania, obiady i kolacje)
    Przechowywanie sprzętu
    Serwis techniczny